Dance & Fitness

Dance-Fitness-Kurs

Zeit:   jeden Mittwoch, 18:45 Uhr

Ort:   Turnhalle WEHBERG

(Eulenweg 2 in Lüdenscheid)

Bitte um vorherige Anmeldung unter 0163/8857 967 (begrenzte Teilnehmerzahl)

Trainerin: Sabine (Trainer-C-Lizenz)

Fitness-Dance-Kurs mit einfachen Choreographien

- Body-Fit & Musik

- Aerobic & Workout

- Stretching & Mobility

- Fatburning & Kräftigung

- Spaß & Gruppendynamik

- Ausdauer & Muskelaktivierung

- Herz-Kreislauf & Koordination